Da quanh mắt của chúng ta khá mỏng nhất trên cơ thể của bạn chỉ với 1/9 độ dày hoặc phần còn lại của da. Điều này làm cho nó dễ bị tổn thương và dấu hiệu lão hóa. Vì thế, chống lão hóa da vùng mắt là điều vô cùng cần thiết để níu giữ tuổi thanh xuân.
Các biểu hiện trên khuôn mặt điển hình, tia cực tím và tổn thương gốc tự do và thậm chí cả cách bạn ngủ có thể góp phần làm suy yếu vùng da xung quanh mắt bạn. Điều quan trọng là bảo vệ vùng da này để đôi mắt trông trẻ trung lâu hơn. Bạn nên cân nhắc việc thực hiện một số mẹo chống lão hóa vào thói quen chăm sóc da của bạn để ngăn cản một số dấu hiệu lão hóa da thông thường.
Hãy cùng tham khảo ngay một số cách chống lão hóa vùng da mắt sau đây để luôn tự tin và trẻ trung trong mắt người khác.
Mục lục
Thoa kem dưỡng mắt hàng ngày
Kem bôi mắt có thể giúp mang lại độ ẩm cho làn da khô và mỏng manh xung quanh mắt bạn. Có rất ít tuyến sản xuất dầu quanh vùng mắt của bạn, vì vậy da ở đây có xu hướng trở nên khô rát và nhăn nheo. Khi da bị khô liên tục, nó sẽ trở nên dễ thấy đường và nếp nhăn hơn.
Sử dụng kem dưỡng ẩm là cách chống lão hóa da vùng mắt tốt nhất mà bạn nên áp dụng. Nó có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn ở vùng da mắt, đặc biệt là kem mắt với chỉ số SPF cao. Để xem kết quả tốt nhất, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm vào buổi sáng để làm mềm và giảm bọng mắt, và sử dụng kem thoa mắt vào ban đêm để điều chỉnh các dấu hiệu lão hóa không mong muốn xung quanh mắt.
Đeo kính râm để bảo vệ đôi mắt
Bên cạnh việc thoa kem chống nắng hàng ngày, đeo kính râm cũng là cách bảo vệ đôi mắt bạn trước tác hại của tia cực tím. Đây là cách chống lão hóa vùng mắt đơn giản nhưng hiệu quả, nó giúp mắt bạn thêm một lớp bảo vệ chống lại các tia có hại của mặt trời.
Tia cực tím có thể làm mòn lớp da mỏng và khô quanh mắt và làm cho nó dễ bị phát triển hơn. Tốt nhất bạn nên đeo kính râm mỗi ngày, ngay cả khi có một chút u ám, vì các tia nắng mặt trời có thể đi qua các đám mây.
Đừng quên tẩy tế bào chết
Hầu hết mọi người thường quên tẩy tế bào mắt của họ trong khi thường xuyên tẩy tế bào chết các khu vực khác. Việc tẩy da chết đúng cách và định kỳ sẽ giúp chống lão hóa da cực kỳ hiệu quả. Nên lựa chọn những loại kem tẩy da chết chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo an toàn cho làn da.
Ngủ đủ giấc
Một trong những cách chống lão hóa da vùng mắt đơn giản nhất, nhưng đôi khi khó khăn nhất đó là ngủ đủ giấc. Bạn nên thiết lập thói quen đi ngủ sớm, tránh căng thẳng để ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa da sớm, đặc biệt là vùng mắt.
Uống đủ nước mỗi ngày
Uống nước có thể giúp cải thiện lưu thông máu, nguyên nhân gốc rễ của đôi mắt sưng húp. Bằng cách tránh các loại thực phẩm mặn và tăng lượng nước uống của bạn, bạn có thể giảm khả năng giữ nước để làm giảm bọng mắt. Người lớn nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày, có thể cải thiện thói quen ăn uống, hydrat hóa và các chức năng cơ thể tự nhiên khác của bạn.
Ăn các thực phẩm phù hợp
Ngoài việc uống nhiều nước và ngủ ngon giấc để chống lão hóa da vùng mắt, việc ăn các loại thực phẩm phù hợp có thể giúp thực sự đảo ngược các dấu hiệu lão hóa.
- Các loại thực phẩm giàu vitamin-C như ớt vàng giúp ngăn ngừa các gốc tự do gây hại cho da của bạn.
- Các protein tìm thấy trong trứng, giúp xây dựng collagen để ngăn ngừa chảy xệ.
- Thực phẩm giàu selen như lúa mạch nguyên hạt giúp chống lại sự tổn hại từ tia UVA / UVB.
- Cá hồi có nhiều yếu tố chống lão hóa khác nhau bao gồm axit béo omega-3 giúp giảm viêm, giảm mụn, và astaxanthin, có thể giúp làn da của bạn trông trẻ trung.
Trên đây là một số cách chống lão hóa da vùng mắt mà chị em nên tham khảo và áp dụng. Chắc chắn nó sẽ giúp vùng da mắt của bạn được cải thiện một cách rõ rệt đấy!