Yến sào là một trong những thực phẩm bồi bổ sức khỏe cho các thành viên trong gia đình. Đồng thời, thực phẩm này còn có tác dụng tốt cho nhan sắc và làn da của phụ nữ. Cùng tìm hiểu ăn yến sào có đẹp da không và tác dụng của yến sào đối với làn da tại bài viết dưới đây nhé!
“Ăn yến sào có đẹp da không?”là một trong những câu hỏi được những người ăn yến, đặc biệt là chị em phụ nữ rất quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em phụ nữ tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này.
Mục lục
Ăn yến sào có đẹp da không?
Nói đến tác dụng của tổ yến với làn da phụ nữnhiều tài liệu khoa học đã chỉ ra rằng, với hàm lượng lớn collagen, tổ yến sào có tác dụng tuyệt vời trong việc ngăn ngừa lão hóa, khiến làn da mịn màng, láng mượt. Do đó, chị em có được sự tươi trẻ, tràn đầy sức sống và trở nên tự tin hơn nhiều.
Không dừng lại ở đó, tổ yến còn chứa các vitamin A,C, E,…và nhiều dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, khiến làn da đẹp và khỏe lên trông thấy chứ không giống như nhiều loại mỹ phẩm tẩy trắng da trên thị trường. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng món ăn này mà không lo bị dị ứng hay gây ung thư da như nhiều sản phẩm làm đẹp khác.
Trong yến sào còn chứa chất glycoprotein có tác dụng thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào, sửa chữa hiệu quả những tổn thương trên bề mặt da. Do đó, mụn nhọt trên da mặt hay trên cơ thể sẽ dần biến mất sau một thời gian sử dụng. Theo các tài liệu y học cổ truyền, tổ yến sào có vị ngọt, tính hàn nên rất mát, không nóng như nhiều món ăn khác. Yếu tố này cũng là một phần lớn giúp cho bạn có được làn da tươi trẻ, mềm mịn. Đồng thời đặc điểm này còn khiến các tế bào chết được thay thế bằng tế bào mới, trả lại cho bạn làn da trắng hồng không tỳ vết.
Bên cạnh đó, yến sào cũng chứa nhiều threonine là chất hình thành elastine và collagen giúp ngăn ngừa lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ, giúp kéo dài nét thanh xuân cho chị em. Phụ nữ nếu ăn yến thường xuyên sẽ ít bị nổi mụn, tàn nhang, vết nám, hơn nữa còn có được làn da mịn màng, đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa.
Cách sử dụng yến sào đúng cách
Bữa tối trước khi đi ngủ
Đây là thời điểm tốt nhất để sử dụng yến. Lúc này cơ thể bạn sẽ hấp thu một cách trọn vẹn các chất dinh dưỡng trong yến trong lúc đang ngủ. Nếu bạn có thời gian chưng tổ yến thì tốt, nếu không bạn có thể sử dụng yến dạng nước có hàm lượng yến thiên nhiên cao bởi cơ thể chỉ cần hấp thụ từ 6 đến 10 gram yến mỗi ngày. Liều lượng này sẽ giúp chị em nhanh chóng có làn da đẹp, không mụn, nám, thâm, sáng màu và một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
Buổi sáng
Sau một đêm ngon giấc, dạ dày chúng ta đã tiêu hóa hết lượng thức ăn của ngày hôm qua. Đây là cũng là thời điểm tốt để bạn dùng một chai nước yến. Lúc này, cơ thể bạn sẽ dễ hấp thu, tạo năng lượng cho cơ thể sẳn sàng cho một ngày làm việc căng thẳng.
Giữa hai bữa ăn chính
Nếu quá bận rộn và bỏ lỡ hai thời điểm dùng yến của buổi tối và buổi sáng, thì đây là lúc thích hợp để bạn bù đắp lượng yến cần thiết cho cơ thể.