Ăn bơ có đẹp da không là một trong những thắc mắc hàng đầu của nhiều chị em phụ nữ. Cũng bởi đây là một loại trái cây mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như làn da.
Từ lâu, bơ đã trở thành một loại trái cây được khá nhiều người yêu thích. Trong bơ có chứa một nguồn chất béo lành mạnh, không bão hòa đơn nên giữ cho trái tim chúng ta luôn khỏe mạnh, giảm cholesterol. Nhờ vào chất xơ và protein, bơ chính là món ăn ưa thích của nhiều chị em đang trong quá trình đốt cháy mỡ thừa.
Với nhiều lợi ích mang đến cho sức khỏe và vóc dáng, nhiều người còn băn khoăn không biết ăn bơ có đẹp da không? Vì thế để có câu trả lời, chị em hãy bỏ chút thời gian theo dõi bài viết dưới đây nhé!
Mục lục
Những lợi ích của bơ mang đến cho làn da
Dưỡng ẩm cho da
Chất béo lành mạnh có trong bơ mang đến nhiều tác dụng trong việc giữ ẩm, thịt bơ có chứa đến 63% axit oleic. Bạn có thể ăn bơ chín trực tiếp vào cơ thể hoặc massage bằng vỏ quả bơ. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tạo ra những loại mặt nạ được làm từ bơ và các nguyên liệu khác để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da.
Làm mờ nếp nhăn
Theo thời gian, làn da sẽ phải đối mặt với tình trạng lão hóa khiến những nếp nhăn, vết nám, tàn nhang bắt đầu xuất hiện. Tuy nhiên, bạn cũng không cần phải quá lo lắng, vì bơ hoàn toàn có thể giúp làn da trở nên tươi tắn với thành phần chống oxy hóa, vitamin C, E ngăn chặn các gốc tự do.
Hơn nữa, một số thành phần có trong bơ còn kích thích sự tổng hợp collagen, elastin duy trì cấu trúc và tăng độ đàn hồi cho làn da. Những nếp nhăn sẽ dần biến mất, làn da khô rát, bong tróc trở nên mềm mịn và tươi trẻ hơn bao giờ hết.
Bảo vệ làn da
Làn da sẽ nhanh chóng bị lão hóa, xuất hiện những nếp nhăn, vết nám nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Vì thế, để ngăn chặn tình trạng này, ăn bơ chính là giải pháp tốt nhất. Loại chất béo tìm thấy trong bơ có thể giảm tổn thương cũng như bức xạ gây ra những vấn đề về da. Bạn nên kết hợp ăn bơ và đắp mặt nạ để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím.
Ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong bơ có chứa axit linoleic giúp ức chế các tuyến bã nhờn gây ra mụn. Do đó, sử dụng bơ để làm đẹp sẽ có khả năng giảm số lượng mụn trứng cá, mụn mủ xuất hiện trên da mặt. Làn da sẽ được cải thiện một cách đáng kể sau một thời gian chăm sóc bằng bơ.
Chữa lành vết thương
Có thể bạn sẽ phải ngạc nhiên, thế nhưng bơ có thể chữa lành vết thương vô cùng hiệu quả. Ăn bơ có thể kích thích sự phát triển của tế bào da mới, từ đó vết thương nhanh lành. Bạn có thể sử dụng bơ để ăn hoặc dùng dầu bơ để chữa môi nứt nẻ, dưỡng ẩm cực kỳ tốt.
Điều trị bệnh vẩy nến
Bệnh vẩy nến có thể gây ra những hiện tượng bong tróc, mẩn đỏ. Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp cho tình trạng này thì có thể nhờ tới sự giúp đỡ của bơ. Bơ hoàn toàn có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của kích ứng da gây ra bởi bệnh vẩy nến.
Tẩy da chết
Làn da sẽ trở nên khỏe mạnh và mềm mịn hơn nếu bạn tẩy da chết thường xuyên. Ngoài việc sử dụng các biện pháp tẩy da chết, ăn bơ hàng ngày sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong và góp phần ngăn ngừa lão hóa cực kỳ hiệu quả.
Vậy, ăn bơ có đẹp da không?
Như vậy, từ những lợi ích trên, chắc hẳn bạn đã biết ăn bơ có đẹp da không rồi chứ? Bởi trong bơ có chứa vitamin A giúp loại bỏ tế bào chết và tham gia vào quá trình tổng hợp collagen, làn da của bạn căng mịn và săn chắc. Ngoài ra thì các khoáng chất khác như canxi, magie, kali… có trong bơ còn giúp tăng cường độ ẩm và tái tạo làn da một cách nhanh chóng.
Ngoài ăn bơ ra thì bạn có thể xay sinh tố để làm đồ uống thơm ngon mỗi ngày. Tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng, mỗi tuần chỉ ăn từ 3-4 quả bơ là đủ. Để tăng thêm hiệu quả, chị em hãy kết hợp đắp mặt nạ với bơ để sở hữu làn da đẹp không tì vết.
Việc ăn bơ có đẹp da không còn phụ thuộc vào cách bạn sử dụng bơ như thế nào? Hãy áp dụng đúng cách để sở hữu thân hình săn chắc, làn da trắng mịn và sức khỏe tốt nhất nhé!